damien pallix

Coach sportif
CoachingProgramme

COACHING

Damien Pallix

Qui suis-je ?

Depuis mon enfance, j’ai pratiqué de nombreuses activités sportives jusqu’à trouver mon sport de prédilection la Capoeira (pratiqué 8ans).
J’ai en parallèle commencé la musculation car ayant un travail sédentaire, j’ai vite réalisé qu’il me fallait un travail de renforcement pour améliorer mes performances sportives.
C’est la que j’ai réalisé la nécessité d’être entouré par des professionnelles de santé.
Par la suite, j’ai choisi de faire une reconversion professionnelle dans le coaching pour plusieurs raisons : 

– Personnel : le besoin de bouger et faire du sport.
– Le constat de la dégradation de santé lorsqu’on a un travail sédentaire.
– Le désir d’en apprendre plus sur les capacités humaines.
– Aider les personnes dans l’atteinte de leurs objectifs.

J’ai donc réalisé ma reconversion en obtenant mon BP JEPS au CREPS de Chatenay Malabry qui m’a permis d’acquérir beaucoup de connaissance au niveau anatomique et de suivi des personnes et j’ai continué sur d’autres formation basée sur la science de la nutrition et du sport.

Mon but ?

Apporter mes connaissances afin de mettre en place une méthode personnalisée et adaptée au besoin de chacun, afin de les amener vers leurs objectifs de la manière la plus efficace, et la plus
durable possible.

Coaching en salle

Séance en salle (Fitness Park les Ulis)
• Prise de RDV
• Séance d’une heure
• Adaptée selon vos objectifs
• Correction posturale & démonstration technique
• Conseils sur l’entrainement
• Base pour un programme personnalisé

Coaching en extérieur

ou à domicile

Prise de RDV •

Séance d’une heure •

Adaptée selon vos objectifs •

Correction posturale & démonstration technique •

Mise à disposition de matériel pour la séance •

ONE TO ONE

Programme

Programme Sportif

• Planification d’entraînement personnalisé et adapté à vos objectifs
• Analyse de l’historique sportif
• Accès aux vidéos selon programme
• Bilan obligatoire hebdo
• Suivi WhatsApp 6j/7

Programme Nutritionnel

• Analyse de l’historique nutritionnel
• Plan alimentaire personnalisé
• Adapté 100% à vos objectifs
• Conseils
• Suivi WhatsApp
• Bilan obligatoire hebdo
• Suivi whatsapp 6j/7
• Evolutif selon la progression
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Damien est un très bon coach. Très attentif et tenace lors de son coaching. quelque soit votre condition physique, vous aurez des résultats. il adapte le travail en fonction des difficultés que vous rencontrez. ça n'a pas de prix.

Nathalie Coccibelle

Damien est un coach très à l'écoute, donnant de réelles solutions. Et proposant des solutions adaptées à nos besoins. Je recommande !

Sylvain Ladousse

Damien est selon moi très consciencieux, autant envers les adhérents en salle que de façon plus générale dans le secteur de la remise en forme. J’ai personnellement pu apprécié son investissement lors de cours collectifs mais également en dehors car il prenait toujours le temps de répondre à mes interrogations en musculation. Plus que de m’orienter vers un concept ou un programme particulier, il m’a surtout permis de comprendre ce qui était le mieux pour moi en terme d’entraînement en fonction de mes objectifs personnels. Merci encore !

Cynthia Poca

Coachée et suivie depuis bientôt 1 an par Damien. J’ai réussi à sortir de mon surpoids grâce à ses programmes adaptés. Son expertise m’a permis d’acquérir les bonnes techniques pour pratiquer la musculation de façon optimale. Sa pédagogie m’a aidée à ne pas sous-estimer mes capacités et à atteindre mes objectifs.

Cécilia Poutas

AVIS